Gesundheitswandern

Let’s go jeder Schritt hält fit

Das heißt soviel wie: Auf geht’s! pack’ mers!

Raus aus dem Haus und den muffigen Studios und rein in die Natur!

Unter diesem Motto

führt Ihr zertifizierter Gesundheitswanderführer die neuen Gesundheitswanderungen durch. Die Ausbildung entspricht den Richtlinien des Deutschen Wanderverbandes und wurde nach einem Seminar mit 80 Unterrichtseinheiten an der Wanderakademie Baden - Württemberg zertifiziert.

Was ist Gesundheitswandern?

Beim Gesundheitswandern wird das von seinen Eigenschaften her gesundheitsförderliche Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Wir wollen Sie raus bringen in die Natur, raus aus den Fitnessstudios und rein in die Natur. Außerdem bekommen die Teilnehmer Anregungen, wie sie mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren und allgemein gesünder leben können. Gesundheitswanderungen können je nach Leistungsniveau der Teilnehmer auf sehr niedrigem Punkt beginnen: Für langjährige Bewegungsmuffel sind 2 Kilometer in ebenem Gelände kombiniert mit leichten Übungen, am Anfang völlig ausreichend. Folgende Ziele werden beim Gesundheitswandern angestrebt:

1. Stärkung physischer Gesundheitsressourcen

2. Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen

3. Verminderung von Risikofaktoren

4. Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden

5. Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität

Was ist ein Gesundheitswanderführer?

Gesundheitswanderführer sind ausgebildete und autorisierte Wanderführer die neben den Qualifikationen als Wanderführer des Deutschen Wanderverbandes (DWV) gesundheits-relevante Inhalte zu Prävention und Gesundheitsförderung durch aktive Übungen, Wissensvermittlung und Verhaltensänderung im wanderspezifischen Umfeld nachhaltig vermitteln. Dabei ist das Ziel der Gesundheitswanderung nicht nur die Reduzierung von Bewegungsmangel sondern auch die Vermittlung eines positiven Körper-Geist-Seele-Erlebnis, das beim und durch das Wandern erfahrbar gemacht wird und sich auf das Alltagsverhalten im Sinne eines positiven Aufbaus von Gesundheitsressourcen bemerkbar macht.

Gesundheitswanderführer vereinen zwei Fähigkeiten: Sie sind in der Lage, Tageswanderungen auszuarbeiten und kompetent zu führen und sie können Ihren Teilnehmern die gesundheitsspezifischen Inhalte des Gesundheitswanderns in Theorie und Praxis vermitteln.

Viel Spaß beim Gesundheitswandern in frischer Luft wünscht nun Ihr